Dù biết ổi là loại trái cây phổ biến mà người yêu thích, có nhiều chất xơ và vitamin tốt cho sức khỏe nhưng đâu đó vẫn còn nỗi lo băn khoăn không biết bị đau dạ dày ăn ổi được không?
Đau dạ dày ăn ổi được không?
Lên thực đơn cho người bị đau dạ dày cần biết loại thực phẩm nào nên ăn và không nên ăn mới tốt cho dạ dày. Nên việc đau dạ dày ăn ổi được không được các chuyên gia phân tích và đưa ra nhận định đau dạ dày hoàn toàn có thể ăn ổi bình thường nhưng cần phải biết cách bổ sung điều độ mới phát huy tác dụng tốt.
Xem thêm: 3 cách điều trị viêm loét dạ dày tại nhà nhất định phải biết
Giá trị dinh dưỡng của quả ổi được cho là kho sinh dưỡng mà cơ thể nên bổ sung đều đặn. Xác định trong quả ổi có chứa hàm lượng chất xơ và nguồn vitamin C, A, kẽm, kali và magie dồi dào, ít chứa chất béo bão hòa. Nhờ các dưỡng chất này có tác dụng trong việc lợi tiêu hóa, tốt cho đường ruột, tăng cường hệ thống miễn dịch, điều hòa nội tiết, cải thiện huyết áp…
Phân tích tác dụng có lợi của ổi
Nghiên cứu từ các nhà khoa học Mỹ cho rằng ăn ổi đều đặn có khả năng phòng ngừa rất nhiều bệnh, đối với người bị đau dạ dày nếu ăn ổi đúng cách còn giúp thời gian khỏi bệnh được rút ngắn lại. Nhờ tính kiềm tự nhiên giúp trung hòa acid dịch vị, cộng thêm chức năng kháng khuẩn giúp ngăn ngừa viêm loét, hàm lượng chất xơ cao làm sạch đường tiêu hóa.
Một số tài liệu y học cổ truyền còn nhận định quả ổi giúp kiện tỳ vị, trợ tiêu hóa tốt cho trường hợp ăn uống không tiêu, táo bón, bệnh dạ dày, giảm thiểu bệnh tại dạ dày ruột.
Như vậy, người bị đau dạ dày có thể bổ sung ổi một cách bình thường, giúp trung hòa acid giảm đau dạ dày, ngừa viêm, ngăn chặn triệu chứng rối loạn tiêu hóa khó tiêu, ợ chua.
Người bị đau dạ dày ăn ổi như thế nào tốt
Mặc dù được các chuyên gia dinh dưỡng nhận định ổi có lợi cho người bị đau dạ dày nhưng kèm theo đó là lời khuyên ăn ổi đúng cách. Một số lưu ý dành cho người đau dạ dày khi muốn ăn ổi cần nhớ rõ:
Một số công dụng khác từ quả ổi
Tham khảo một số lợi ích khác mà quả ổi mang lại đã được chứng minh bao gồm:
Trên đây là những thông tin hữu ích xoay quanh thắc mắc về việc bị bệnh đau dạ dày ăn ổi được không. Hi vọng mọi người đã có cho mình câu trả lời và cân nhắc lên thực đơn hợp lý cho người bị đau dạ dày.